ITの仕事をしていると、とにかく姿勢が悪くなるのですね。
なんせ毎日15時間以上は椅子に座ってパソコンを使っているので、まぁ背中が丸くなるとずっと思っていたわけです。
姿勢悪いともったいないですよね。
そこまでデスクワークしている人でなくても、営業職や販売系でも姿勢が悪いと実感されている人も多いかもしれませんね。でも、仕事後や休日に運動とかもなかなか取り組み継続するのが難しい。
なんてこと、この2つのアイテムでそれなりに解決できるような感じがしたので、ざっくりと紹介します。
寝るだけで簡単に猫背矯正すると集中力UPと継続時間が長くなって仕事のパフォーマンスがアップしますよ。
まずはこれ。
ただのポール。ただのポールなんですが、これかなり秀逸です。
これに10分とか20分寝転んでるだけで、起きた後の自分の体感では3時間は姿勢がスッキリでした。
主に背骨と肩甲骨に効いていて、んでその効果で背筋ピンみたいな感じになり、目がシャンとしますので余計なストレスさよならバイバイです。この矯正した後に闇金ウシジマくんとか見てたんですが、そんなテンションじゃないぐらいにシャンとしますので、スッキリと仕事に向き合うようになります。てか今まで、どんだけ無理して仕事ねじ込んできたんだ自分みたいな。
きっと今の状態が100%のパフォーマンスだと思っていても、こういった健康器具取り入れるだけで集中力の継続時間とかモチベーションとか、断然に変わる人多いんでないでしょうか。
ちなみにこれで寝た後に床で寝ると、背中と肩甲骨が床に吸い付くんですよ。この感覚・・・
すげぇっすよ。
その後に椅子に座ってもまぁまぁ効果維持されてます。そう、猫背グッバイ。
アジア出入りしてると、フィリピン人とか韓国人、台湾人の美意識の高さ、健康に対する意識高いので、その辺りは自分見習っていかねばと思いました。
てか、朝に注文して夜には来るとかさすがAmazon。
そういえば昔、上司が腰が痛い痛いと言っていて大丈夫ですか？って心配の声掛けたら上司が「僕姿勢悪いからねぇ」と仰っていて、はぁ大変ですねぇって返したら横にいた同僚が「●●さんの仕事に対する姿勢が悪いのですね」なんて挟んできたので冷や汗書いた朝のミーティング時を思い出しました。
持運べるバランスボールは直径30cmもなくて、オフィスでも家でも使えて、空気を抜いて持ち運べる健康グッズ
さて次の商品。なんかジャ●ネットみたいね。
これは小さいパランスボールで、まだこの商品は届いてないのですが昨日多分これと一緒とされる商品を使ってみたのです。
この商品の優秀なところは、なんと空気が抜けるという！
ということは、持ち運べるんですよ奥さん！
自分あちこち行って作業するのですが、これあればなかなかいいですね。
使い方は簡単で、座るだけっす。さっきの商品は寝るだけで、今度は座るだけ。なんて楽な健康改善。
なお、この商品のコツは6割程度の空気を入れる感じです。パンパンにしなくて良いようです。
トータルでも、数千円で健康維持できると思えば1回分の飲み代とか思って買ってしまった方が良いかなと思って買いました。
後悔はないっすね。てか、もうこれら手放せんやと思う。なんなら良過ぎなので転売したい。
あ、座るときはお尻の左右にある骨を意識して、その骨をボールに突き立てるようにして座るみたいです。
もしわかんなかったら、このボール持ってそれっぽい人に聞けば2秒でわかるとおもいます。
自分そんなとことに骨あるなんて知らなかったので、めちゃ感動しました。
両方の商品ともに、コワーキングオフィスにあったもので、やはり皆さん悩みは重なるのですね。
特に背骨問題は、年齢と共にだんだんと衰えが来ると思うので、早めに対策して健康に人生楽しめたらいいっすね。
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